Aula CMSP – 30/07 Ginástica de Condicionamento Físico e
Danças Urbanas - Retomada
Profas. Juliana e Mara
Habilidades
EF06EF08 –
experimentar e fruir exercícios físicos da Ginástica de Condicionamento Físico
que solicitem diferentes capacidades físicas
EF06EF11 –
experimentar, fruir e recriar danças urbanas, identificando seus elementos
constitutivos (ritmo, espaço e gestos)
Objetivos
·
Identificar exercícios físicos da Ginástica de
Condicionamento Físico que solicitem diferentes capacidades físicas
·
Identificar em exercícios físicos os tipos de
condicionamento físico
·
Utilizar a aprendizagem de conceitos dos
elementos constitutivos da dança para a construção de movimentos
Interação
·
É possível criar uma coreografia com o que você
aprendeu?
Retomada de conteúdos
Ginástica – capacidades físicas –
força, velocidade, flexibilidade, resistência e agilidade
Quiz
condicionamento físico
1.
Envolve exercícios curtos e intensos, como pular
corda e agachamento. Tem a capacidade de aumentar as resistências
cardiovascular e muscular.
a.
Condicionamento aeróbio
b.
Condicionamento anaeróbio
2.
Tem como principais objetivos: reduzir o peso,
aumentar a resistência e fortalecer o coração. Usa grandes grupos musculares
por longos períodos de tempo.
a.
Condicionamento aeróbio
b.
Condicionamento anaeróbio
Danças Urbanas: Hip Hop
É um
movimento social urbano, que reivindica as questões sociais da comunidade por
meio de letras questionadoras, danças, pinturas e poemas.
Os quatro
elementos que compõem o Hip Hop são:
·
MC – apresentador do evento
·
DJ – Disc Jockey produtor musical
·
Grafiteiro – aquele que expressa de forma
gráfica a “cultura de rua”
·
B-boy e B-girl – dançarinos de rua
Elementos
constitutivos – ritmo, espaço, tempo e gestos
Vivência do
Hip Hop coreografia
Sem atividade para entrega.
Fim
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