PROFESSOR JAMES - EDUCAÇÃO FÍSICA
OLÁ PESSOAL, DANDO SEQUÊNCIA OS QUESTIONÁRIOS REFERENTE AO BIOTIPO
IREMOS FALAR SOBRE OS MÚSCCULOS E SUAS FUNÇÕES, PRIMEIRO IREMOS CONHECER OS MÚSCULOS DO CORPO HUMANO:
MUSCULOS DO CORPO HUMANO
VISÃO ANTERIOR
VISÃO POSTERIOR
APÓS CONHECERMOS O NOME DE CADA MÚSCULO IREMOS PESQUISAR AS FUNÇÕES DE CADA MÚSCULO DO NOSSO CORPO.
Qual
a função de um músculo AGONISTA?
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Qual
a função de um músculo ANTAGONISTA?
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Quais
são os músculos responsáveis pela FLEXÃO DE BRAÇO?
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Quais
são os músculos responsáveis pela FLEXÃO DO QUADRIL?
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Qual
o músculo responsável pela extensão do QUADRIL?
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Quais
são os músculos utilizados no agachamento?
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Quais
são os músculos que compõem o QUADRÍCEPS?
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Quais
são os músculos que compõem o ISQUIOTIBIAIS?
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Quais
as ações realizadas pelo QUADRICEPS?
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Quais as ações realizadas pelo ISQUIOTIBIAIS?
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Quais são os músculos da PERNA?
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Quais são os músculos do BRAÇO E ANTEBRAÇO?
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ALONGAMENTO
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Conhecendo
algumas funções dos músculos, vamos pesquisar agora o ALONGAMENTO MUSCULAR.
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Oque é alongamento?
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Quais os tipos de alongamentos podemos realizar?
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Oque é um alongamento balístico?
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Oque é (PNF) Facilitador Neuromuscular Propioceptivo?
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Quais os benefícios dos alongamentos?
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Em um alongamento do EXTENSOR de cotovelo, qual músculo
está sendo alongado?
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Em um alongamento do FLEXORES do Ombro, quais músculos
estão sendo alongados?
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Em um alongamento do EXTENSORES do quadril e das coxas,
quais músculos estão sendo alongados?
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Em um alongamento do FLEXORES do quadril e EXTENSORES do
joelho, quais músculos estão sendo alongados?
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Em um alongamento do FLEXORES do joelho (EM PÉ), quais músculos
estão sendo alongados?
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Em um alongamento do EXTENSORES do joelho (SEMI-AJOELHADO),
quais músculos estão sendo alongados?
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RESPONDA NO CADERNO E NA VOLTA IREI CORRIGIR E VISTAR
