Professor Alex Educação Física 6º A, B e C

CMSP 6º ano – ago06 “capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica” (3º bimestre)

Professoras Mara e Juliana

Habilidades – (EF06EF23*) identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempenho destes ao desenvolvimento das mesmas.

Objetivos – identificar as capacidades físicas predominantemente mobilizadas na prática dos esportes e da ginástica, relacionando a melhoria do desempeno ao desenvolvimento das mesmas.

Interação – Para relembrar, relacione o conceito à capacidade:

(                ) É a capacidade de realizar movimentos rápidos com mudança de direção. Exemplos – as fintas nos esportes coletivos e as coreografias nas danças.

(                ) É a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como alongamentos.

(                ) É a capacidade de aumentar a resistência por meio de ações musculares. (vencer)

(                ) É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, como as corridas de longas distâncias.

(                ) É a capacidade de realizar movimentos, no menor tempo possível, como em uma corrida de curta distância em alta velocidade.

Capacidade física predominante – é a capacidade que tem maior importância.

Qual a importância em identificar as capacidades físicas envolvidas no movimento?

A possibilidade de identificar possíveis fragilidades e/ou potencialidades em criarmos estratégias para aprimorá-las, visando a uma melhora no condicionamento físico e na qualidade de vida.

Vídeo “Quintal da Cultura” – handebol

Capacidades usadas no handebol –

      a)      Arremesso ao gol força

      b)      Arremesso em suspensão força

      c)       Drible agilidade

Descreva as capacidades físicas predominantes em alguns momentos específicos no atletismo:

      1)      Tiro de 100 m velocidade

      2)      Maratona resistência

      3)      Lançamento de disco força (agilidade)??

      4)      Arremesso de peso força

Vivência – atividades físicas – agilidade/velocidade com 2 cones. Pular corda?? Resistência??

Atividade complementar

Pesquise sobre a importância das capacidades físicas para melhorar o desempenho nas práticas corporais.

Retomada – capacidades físicas predominantes

Handebol, atletismo e ginástica

Fim

Este é o resumo da aula do CMSP de 06 de agosto, quinta-feira. Faça a atividade complementar somente para o enriquecimento pedagógico, não precisa entregar, essa marcas (vermelho) é para a reflexão, pois fez parte da interação entre as professoras e os alunos que assistiram a aula.

Professor Alex